1:2015/08/03(月) 19:32:23.081 ID:
一人暮らしを始めてコンビニと外食ばかりになってから太り始めた

実家で母親の手料理を吐きそうになるほど食っても太らなかったのにコンビニと外食を毎日食べてるだけでお腹に肉が付き始めた
量はむしろ減ったけど、食べるものが変わるだけで太るとは・・・
2:2015/08/03(月) 19:33:16.129 ID:
いくら食っても太らない(一日1600カロリーぐらい)
3:2015/08/03(月) 19:33:24.154 ID:
ワイも太らない体質やったけど結婚してから20kgも太ったわ
4:2015/08/03(月) 19:33:30.742 ID:
マジか
一人暮らしが楽しみだわ
5:2015/08/03(月) 19:34:35.706 ID:
>>2
毎回こういうやついるんだよな
違うんだよ
むしろよく食べるねって言われるんだ
それでも太らなかった
食ったらすぐ出るし
それが今やじわじわきてる
恐らくコンビニ飯がやばい
6:2015/08/03(月) 19:34:34.482 ID:
年齢もかなり関係するらしいな
30超えたら更に増えるらしいぞ
7:2015/08/03(月) 19:35:30.428 ID:
>>3
な、なぜだ?

>>4
太らない体質?
俺の周りは一人暮らし始めて太り始めたやつばっかりだよ
8:2015/08/03(月) 19:35:57.242 ID:
>>6
ええええこえええええ
まだ20代前半なんだが
9:2015/08/03(月) 19:36:16.381 ID:
代謝は年々低くなるのに食べる量は増えていくからな
11:2015/08/03(月) 19:37:37.795 ID:
1日3000kcalは食うけど太らないな
12:2015/08/03(月) 19:37:57.026 ID:
完全に年の問題
13:2015/08/03(月) 19:38:56.138 ID:
>>9
こわいよおおおお
あ、あとあれだわ
4月からデスクワークになったのも関係してるかもしれない

>>11
コンビニ飯はまじでやばいぞ
14:2015/08/03(月) 19:39:12.847 ID:
>>12
えええええ
まだ20前半だぞ?!?!!!??
15:2015/08/03(月) 19:40:17.473 ID:
食っても太らない(全然食ってないだけ)
16:2015/08/03(月) 19:41:32.547 ID:
>>15
何故この手のスレにはこのようなことを仰る方が100%出現するのでしょうか
18:2015/08/03(月) 19:43:01.788 ID:
終わりの始まり


俺も昔は食っても太らない痩せの大食いだったけど、今やただのデブ
昔に比べて食べる量も減ったのに
19:2015/08/03(月) 19:44:38.849 ID:
20前半でそれなら後半には確実にデブ
今から食事制限始めろ
栄養バランス整えて米減らせ
野菜ジュースは意味無いって言われてるけど食後に飲め、栄養素は互いになんたら
20:2015/08/03(月) 19:45:35.736 ID:
>>14
俺も昔からガリガリがコンプレックスだったが
社会人になって24、5歳くらいからブクブク太りだした
晩御飯はご飯2合と味噌汁と納豆だけみたいな生活をしてた頃は全然太らなかったのに
世間で流行ってる健康法を真似して朝食を必ず食べて、毎朝野菜ジュースを飲んで、ご飯を減らしてオカズを増やすようになったら10キロ太った
世間で言われてるダイエット法なんか殆ど嘘っぱちだった
21:2015/08/03(月) 19:47:45.102 ID:
>>18
はわわわわわわわわわわわわわ
はわ、はわ、はわわわわわわわわわわ

>>19
どどどどうしようドラえもん
やばいよねこれ
野菜ジュース買ってくるよ
腹筋は意味ないかな?
今の所お腹だけなんだけど
22:2015/08/03(月) 19:47:51.224 ID:
身長168センチ
体重55キロ
15年ほど体重に変化なし
22くらいから酒飲むようになった
タバコも吸ってる
飯はうまいしたくさん食べる
食べ物食べに行ったら必ず大盛注文する

俺のカロリーはどこに行ってるんだ
太だした>>1うらやましい
23:2015/08/03(月) 19:48:20.570 ID:
>>20
な、なんでそうなるんだよ
年の問題か?!?!!?
24:2015/08/03(月) 19:48:20.885 ID:
ガリガリで太るのが夢だった俺でも太るからな
そういうもんだぞ
25:2015/08/03(月) 19:48:24.410 ID:
>>20
ちなみにこの頃は毎朝サラダを食べてた
今27になってご飯と納豆とおかず1品だけの食生活に戻したら10キロ痩せた
26:2015/08/03(月) 19:49:01.031 ID:
>>14
若いとかじゃなくて一番代謝がいい時期が終わって代謝が下がってきてるから
20代のうちに断食とかよくやると将来どんだけ食べても太らない体質になるって高校時代の生物の先生が言ってた
27:2015/08/03(月) 19:49:30.403 ID:
腹だけ太るのは特に危険
糖尿病や認知症の確率が非常に高くなる
28:2015/08/03(月) 19:50:36.167 ID:
>>22
俺もそうだったよ
太りたくて苦しくなるほど食いまくっても一時的に体重増えるだけですぐ戻った
体重はそんな増えてないと思うけどお腹からきてるわ
一般的にみたらお腹出てるとは言われないと思うけどマイナスがゼロになっただけでこれからどんどんプラスになって行きそうで怖い
29:2015/08/03(月) 19:51:25.774 ID:
俺は毎晩酒飲むようになったら太るようになった
30:2015/08/03(月) 19:51:58.646 ID:
運動しなくなるとどんどん太る
あと酒飲んでるとどんどん太る
デブまっしぐら
31:2015/08/03(月) 19:52:04.521 ID:
あと痩せるためにジムに通ったが
毎日ちゃんと走るならまだしも
仕事を理由に週末2日だけとかしかいかないと確実に太るからやめろ
32:2015/08/03(月) 19:52:34.348 ID:
>>25
え、すっげえ
やっぱ自炊したほうがいいかね

>>26
うおおおおおおおお俺はまだ若いと思っていたああああああああああ
社内でも若い若い言われてまだ大丈夫だと思っていたああああああ
33:2015/08/03(月) 19:52:39.276 ID:
食ったすぐあとはお腹が妊婦さんみたいになるけど数時間もすりゃへこむんだよね
もう30半ばだし俺は髪も腹もその時がきてもいいやと思うけど>>1は痩せたいならがんばれ
34:2015/08/03(月) 19:54:01.753 ID:
>>27
怖いこと言わないでよう
お腹ってどうやったら引っ込むんですか・・・

>>29
酒はほぼ飲まない

>>30
運動は大学くらいからずっとしてない
開き直ろうかな
女の子ってがガリとデブどっちが好きなのかな
35:2015/08/03(月) 19:54:43.032 ID:
ほんこれ
32歳胃下垂でいよいよ下っ腹出て来て腹筋マッハだわ
36:2015/08/03(月) 19:55:03.233 ID:
>>31
毎日とか無理だわ
>>33
髪は余裕よwwwww
髪だけは余裕wwwww

とかいいながら5年後にはこんなスレ立ててるんだろうね
37:2015/08/03(月) 19:55:21.289 ID:
>>32
外食とコンビニは確実に太る
コンビニのおにぎりは油まみれだからスゲー太る
外食でサラダバー食って健康的になったつもりになるな
ダイエットとは関係無いけど、外食の生野菜の殆どは塩素消毒とかしてるから少なくとも健康にはならん
38:2015/08/03(月) 19:55:20.938 ID:
>>35
腹筋どう?
効果ある?
39:2015/08/03(月) 19:55:36.571 ID:
ああ、俺も20代は俺っていくら食っても太らない体質なんだと言ってたよw

35こえてから一気に腹でてきた
40:2015/08/03(月) 19:57:00.275 ID:
具体的に身長いくつで、何キロから何キロになったんだ?
41:2015/08/03(月) 19:57:03.470 ID:
>>33
お前胃下垂だろ
食べても太らないやつ ギャル曽根とかと同じ
42:2015/08/03(月) 19:57:27.011 ID:
>>37
コンビニのおにぎり毎日食べてますwwwww
今外食し終わってサラダ食って満足してますwwwww
エスパーかよ

>>39
はぁん怖い
うちの父親180以上あって50前半とかだから遺伝で俺もこうなるんだなぁとか思ってたらあまりにも早い親離れ
43:2015/08/03(月) 19:57:46.059 ID:
>>38
微妙に効いてる効いてるwwとか思ったけど継続は力なりなとこであろ
二郎系とかで余裕ぶっこいて食ってたら最近危機感マッハだわ
44:2015/08/03(月) 19:58:23.528 ID:
つ 年齢
45:2015/08/03(月) 19:58:35.155 ID:
>>40
すまん、体重計ないからわからない
けど目に見えてお腹が出てきてる
少し乗るんだよ
身長は174
今まではずーーーっと56くらいだった
46:2015/08/03(月) 19:59:28.532 ID:
>>41
無知ゆとり乙
それ胃下垂関係ねえからwwwwwwww
47:2015/08/03(月) 19:59:50.304 ID:
>>43
うお、でもやっぱり効くのか
これはやるしかねえな
体をくの字にしてキープするやつやるわ
>>44
23だよ
48:2015/08/03(月) 20:00:20.898 ID:
俺も毎朝納豆ごはん食うようにしよう
痩せてえ
49:2015/08/03(月) 20:00:55.151 ID:
>>42
俺も昔営業職だった時に全く同じ生活で最初は腹がどんどん出てきて
段々胸板と二の腕が太くなってきて「お?俺ガタイ良くなってきた?」とか調子こいてたら次は痩せ細ってた顔がまん丸に太って完全にデブになった
残業で夜も遅くストレスも溜まるしビールも増える
ちょっと健康を気にして野菜を食べてご飯を減らしてジムに週2日通ったが時既に遅し

結局その後痩せたのは毎日外で汗かく仕事に転職してからだ
50:2015/08/03(月) 20:02:58.154 ID:
>>48
朝ごはんはフルーツグラノーラでやんすwwwww
ヘルシーかなって思ってwwwww

>>49
やっぱりあれかな
事務職ってのも災いしてるかな
51:2015/08/03(月) 20:03:44.752 ID:
いくら食べたい
52:2015/08/03(月) 20:09:15.436 ID:
>>50
最近の流行りのカタカナ系健康法に頼りたくなるが
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ
53:2015/08/03(月) 20:12:22.628 ID:
>>41
どうなんだろうな
ふくらんでる腹見た友達から胃の位置がどうもおかしいとは言われたことあるが
胃の場所が違うと太らない原因になったりすんのかね
ちなみにここ10年くらいコンビニ弁当夜食カップラーメン間食やりまくりだったぜ
54:2015/08/03(月) 20:13:06.665 ID:
>>52
ダイエット神と呼んでもよろしいか
俺麺類ばっかりくってるよ・・・
ちゃんとお米炊こうかな
なんかめんどくさくなっちゃうんだよね
時間が勿体無いっていうかさ
幸いまだ足と腕はガリガリなままだからここて食い止めねば
55:2015/08/03(月) 20:19:26.860 ID:
>>54
俺も最初は面倒臭くで出来なかった
洗い物も面倒臭い
去年まで料理なんかあり得ないっていう超怠け者だった
だが金がかかるという現実的問題から毎日米を炊く事にした
早炊きならソッコー炊き上がるし、味噌汁は冷蔵庫の味噌をスプーンで1杯取って、お椀に乗せて乾燥ワカメとダシをふりかけてお湯を掛ければ即席味噌汁の出来上がり
あとは適当に納豆でタンパク質を取ったり
スーパーで売ってる焼き魚や卵を適当に野菜と炒める
卵は非常に健康的な動物性たんぱく質だ
コレステロールを気にする奴もいるが
卵のコレステロールは非常に良性で、2個以上はどんだけ食っても血中コレステロール値は上がらないそうだ
56:2015/08/03(月) 20:21:52.997 ID:
>>55
ダイエット魔人と呼んでよろしいか

俺も最初はご飯炊いたり納豆食ったり味噌汁作ったりしてたわ・・・
57:2015/08/03(月) 20:25:48.259 ID:
ちなみにこれが今撮ったやつ
普通に考えて問題なさそうに見えるかもしれないがガリの俺からすれば確実に変化が起きていることが分かる
確実に肉が付いてきてるんだよ
伝わらないと思うけど


58:2015/08/03(月) 20:30:54.115 ID:
>>57
まだ全然大丈夫だけど元々ガリガリ体質だと凄い気になるんだよな
まだ新陳代謝が勝ってるけど
急激にお腹が出てきてベルトの穴がキツくなりだしたらヤバイ
俺はビールは止められないから本数を減らして焼酎やウイスキーに変えた
59:2015/08/03(月) 20:35:43.956 ID:
>>58
そうなんだよ
分かってくれるか
日に日に肉が付いてきてることを痛感するんだよおおおおお
お腹柔らかいよおおおおお
腹筋するわ今から
60:2015/08/03(月) 20:37:16.960 ID:
酒と食事のバランス考えたらいくら食べても太らんよ
61:2015/08/03(月) 20:37:38.219 ID:
構ってちゃん死ねよ
62:2015/08/03(月) 20:40:48.557 ID:
>>60
俺が太らなかったのは体質もあっただろうけど母親の手料理のお陰だったと痛感してる
63:2015/08/03(月) 20:43:52.867 ID:
一日2食でコンビニ弁当とカップ麺とジュースをがぶ飲み 太らない体質だったけど絶賛太り始めてるわ
64:2015/08/03(月) 20:56:44.472 ID:
1人暮らししてて最近実家に帰った三十路だけどおかんの飯が不味すぎて10キロ痩せて今は45キロしかない 1人のときはMAX62キロあったのに